最近ちょっと調子が斜め下降気味です。
一週間位前から風邪を引いてしまい、そこから下痢の回数が徐々に増えてきました。
そして今日は、しぶり便の腹痛でヒーヒー言いながら過ごしています。

ここ数カ月調子が良かっただけに、残念ですね・・・

取り敢えず、ストレスを溜めないのと、エレンタールを増やして食事を減らし様子を見たいと思います。

感覚的には1週間で元に戻らないと再発って感じが強いですが。。。

食事
  • 朝:ご飯・りんご
  • お昼:丸亀製麺の釜揚げうどん
  • ご飯・雑煮・焼き魚・ほうれん草のお浸し・野菜ジュース・ヤクルト・R-1ヨーグルト
体調記録
  • 便の回数:3回(下痢)
  • 腹痛:有り


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