メタボな私
最近思うのは・・・体重は変わらないのにお腹が出てきたな~って思います。
食べている量は昔から変わっていないし、エレンタールの量も昔は5パックだったのに今じゃ3パックです。
それでも体はたるんで来ます。
私も何だかんだ言って今年で34歳です。
発病してからかれこれ16年。そろそろ人生の半分がクローン病患者として生きています。

病院にいけば今まではクンづけで呼ばれて看護士には「若いのに大変ね~」とチヤホヤされていたのですが、今じゃ自分より若い子が多く見られます。

10代、20代は仕事や学校へ行っててもよく動くようにしていましたが、今じゃ毎日仕事・子育てに追われ汗をかくような事もしなくなりました。

自分はクローン病で痩せているので中年太りは大丈夫だ!って思っていてもやはり人は老化に耐えれないものですね・・・
やはり努力をしなければ・・・・

というわけで少しずつでも動くようにしました。
まずは一日1万歩から!

そしてゆくゆくは「ライザップ」に出演だ!

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こんにちは〜
わかるぅー!って、ペコさんより8歳も歳上だから余計わかる(笑)

私もね、クローン病だから太らないって余裕ぶっこいてました(涙)
それが、いつの間にかブヨブヨと…

クローン病でも、中年太りする!
ですね。運動しましょ〜
お互いに୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛
2015.03.08 21:57 | URL | 美ぃ #- [edit]
> 美ぃさん
こんにちは!
コメント有難うございます

まずは甘いものを控えないとですね!!!
私は珈琲の砂糖を減らそうかな・・・(笑)

運動の継続・・・

これが一番難しいですよね(笑)
3日間ならいけるんですが~
2015.03.08 23:04 | URL | ペコ #- [edit]
はじめまして、フォローありがとうございます。
もうすぐ50才のおばさんです。
診断されてからでも、太りました。糖質過多は脂肪肝になり、内臓脂肪や皮下脂肪につきます。年とともに筋肉も運動不足とたんぱく質不足だと落ちますしサルコペニア肥満になりやすいです。筋肉を付けるには、たんぱく質が必要ですが、クローンを再燃させないものを選ぶ必要があります。
わたしも、腹部前面に付いた皮下脂肪が落としたいけどしつこいです。糖質を控えて、茶碗蒸しやレバー、チーズなどで補食していますが、カロリーが足りてないとふらつくし、加減が難しいです。
2015.03.11 05:01 | URL | まさみ@クローン病 #- [edit]
> まさみさん
はじめまして!
宜しくお願いします!

私も脂肪肝になっているのですが、どのように対処したらよいか分からないでいます

糖質抑えるのも大変ですしね・・・
採血では栄養状態良いので今はそれほど気にはしていませんが(笑)
2015.03.11 07:55 | URL | ペコ #- [edit]

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